La Sindrome da visione al computer è il risultato della combinazione tra difetti visivi e l’utilizzo intensivo del computer.
Secondo una recente ricerca un gran numero di individui trascorre circa 10 ore (o più) fissando il display di uno o più dispositivi elettronici.
Quali sono i Disturbi?
- Difficoltà nel mettere a fuoco
- occhi stanchi, doloranti che bruciano
- visione sfocata
- lacrimazione eccessiva
- mal di testa.
Cause
- illuminazione insufficiente
- luce blu (emanata da tutti i dispositivi)
- difetti visivi che necessitano una correzione
- ammiccamento ridotto.
4 consigli utili:
- Mantenere la corretta distanza (40 cm tra computer e occhi)
- Illuminazione adeguata
- Controllare periodicamente la vista.
- Prescrizione di lenti con antiriflesso a luce blu .
- Prescrizione di colliri umettanti
Queste buone abitudini sono facili da applicare e vi aiuteranno a prevenire i fastidi causati dall’utilizzo dei dispositivi digitali.